Главная Правила Требования к 7 кю
Требования к 7 кю Печать
Правила Федерации

7-й кю. Теория: Биография М. Ояма, додзе-кун, значение цвета пояса

Стойки
Нэкоаси-дати
Удары руками
Тэтцуи ороси гаммэн-ути, Тэтцуи комеками-ути, Тэтцуи хидзо-ути, Тэтцуи маэ ёко-ути (дзёдан, тюдан, гэдан), Тэтцуи ёко-ути (дзёдан, тюдан, гэдан) в Маэ киба-дати.
Блоки
Сэйкэн маваси гэдан-барай. Сюто маваси-укэ (в Кокуцу-дати)
Удары ногами
Маэ тюсоку-кэагэ, Тэйсоку маваси сото-кэагэ, Хайсоку маваси ути-кэагэ, Сокуто ёко-кэагэ.
Ката
Пинан соно ити, Сокуги Такеку соно ити
Дыхание
Ногарэ, гяку ногарэ
Рэнраку (1-3) и 4: С шагом вперед Сэйкэн гяку-цуки тюдан, Хидари маэ-гэри тюдан тюсоку. Миги маэ-гэри тюдан тюсоку. Сэйкэн гяку-цуки тюдан, возврат и прикрытие.
Кумитэ
7 боев по 1 мин

Упражнения: 15 промокашек
20 отжиманий на сэйкэн
5 отжиманий на пяти пальцах
40 подъемов туловища-пресс
35 приседаний

Парная работа: Фудо-дати-шаг дзенкуцу дати и атака сэйкэн тюдан цуки ; защита шаг назад дзенкуцу дати  и сэйкэн сото уке + контратака гяку цуки;

Фудо-дати-шаг дзенкуцу дати и атака сэйкэн дзедан цуки ; защита шаг назад дзенкуцу дати  и сэйкэн дзедан уке+ контратака гяку цуки;

Фудо-дати-шаг дзенкуцу дати и атака сэйкэн гэдан цуки ; защита шаг назад дзенкуцу дати  и сэйкэн маэ гедан-барай

Кихон-ката (повторить кихон-ката 10-8 кю) и 7 кю:
1. Тэтцуи ороси-ути пр.
2. Тэтцуи комиками-ути лев.
3. Тэтцуи хидзо-ути пр.
4. Тэтцуи маэ-еко-ути дзедан лев.
5. Тэтцуи маэ-еко-ути тюдан пр.
6. Тэтцуи маэ-еко-ути гэдан лев
7. С отшагом вправо в Киба-дати Тэтцуи еко-ути дзедан пр.
8. Тэтцуи еко-ути тюдан лев
9. Тэтцуи еко-ути гэдан пр.
10. С отводом пр. ноги вперед в пр. Кокуцу-дати маваси гэдан-барай пр.
11. Сюто маваси-укэ пр.
12. Маэ кэагэ лев. (с переходом в Фудо-дати)
13. Сото маваси-кэагэ пр.
14. Ути маваси-кэагэ лев.Еко кэагэ пр. (с возвратом в пр. Сантин-дати)

Санбон-кумитэ (парами): атака - сэйкэн гяку цуки дзедан,  сэйкэн гяку цуки тюдан, сэйкэн гяку цуки гэдан. Защита и контратака-сэйкэн дзедан-уке, сэйкэн тюдан ути-укэ, сэйкэн тюдан сото-уке, сэйкэн маэ гидан-барай за которым следует Сэйкэн гяку цуки (дзедан, тюдан, гэдан).