Главная Правила Требования к 8 кю
Требования к 8 кю Печать
Правила Федерации

8-й кю

Стойки
Киба-дати 90 и 45 градусов.
Удары руками
Татэ-цуки (дзёдан, тюдан, гэдан), Сита-цуки, Дзюн-цуки (дзёдан, тюдан, гэдан).
Блоки
Сэйкэн моротэ тюдан ути-укэ. Сэкэн моротэ тюдан уке, Сэйкэн тюдан ути-укэ / гэдан-барай.
Удары ногами
Дзёдан и тюдан маэ-гэри тюсоку.
Ката
Тайкёку соно сан.
Рэнраку
1. Сэйкэн гяку-цуки тюдан, возврат и прикрытие.Тюдан маэ-гэри тюсоку
2. Тюдан сото-укэ, Сэйкэн маэ гэдан-барай, Сэйкэн гяку-цуки, возврат и прикрытие.
Кумитэ
5 боев по 1 мин

Парная работа: Фудо-дати-шаг дзенкуцу дати и атака сэйкэн тюдан цуки ; защита шаг назад дзенкуцу дати  и сэйкэн сото уке;  Фудо-дати-шаг дзенкуцу дати и атака сэйкэн дзедан цуки ; защита шаг назад дзенкуцу дати  и сэйкэн дзедан уке;     Фудо-дати-шаг дзенкуцу дати и атака сэйкэн гэдан цуки ; защита шаг назад дзенкуцу дати  и сэйкэн маэ гедан-барай

Упражнения
15 отжиманий на сэйкэн.
15 промокашек
35  подъемов туловища-пресс.
30 приседаний.

Теория: додзе-кун, значение пояса, значение Кекусинкай каратэ

Примечание
Ученики должны перемещаться в Киба-дати (45о и 90о). Дыхание-нагарэ

Кихон-ката (10; 9) и 8 кю:
1. Татэ-цуки дзедан пр.
2. Татэ-цуки гюдан лев.
3. Татэ-цуи гэдан пр.
4. Сита-цуки лев.
5. С переходом вправо в киба-дати с прикрытием дзюн-цуки дзедан пр.

6. Дзюн-цуки гюдан лев.

7. Дзюн-цуки гэдан пр.

8. Сэйкэн моротэ тюдан ути-укэ лев.

9. Сэйкэн тюдан ути-укэ / гэдан-барай

10. Маэ-гэри дзедан пр.

Иппон кумитэ-1. Атака- сэйкэн ой цуки дзедан, защита и контратака - сэйкэн дзедан уке+кин гери

Иппон кумитэ-2: атака - Сэйкэн ой-цуки тюдан. Защита и контратака- Сэйкэн маэ гэдан-барай+хидза-гэри

Санбон-кумитэ (без пар): атака - сэйкэн гяку цуки дзедан,  сэйкэн гяку цуки тюдан, сэйкэн гяку цуки гэдан. Защита и контратака-сэйкэн дзедан-уке, сэйкэн тюдан ути-укэ, сэйкэн тюдан сото-уке, сэйкэн маэ гидан-барай за которым следует Сэйкэн гяку цуки (дзедан, тюдан, гэдан).

ноги: маэ тюсоку кэагэ, тэйсоку маваси сото-кэагэ, сокуто еко-кэагэ