Главная Правила Этикет в доджо
Этикет в доджо Печать

1. При входе или выходе из Доджо, встаньте на входе, повернитесь лицом к залу, поклонитесь и скажите «ОСУ». Это выражает уважение к Доджо и людям в нем находящемся.

2. Если вы опоздали на тренировку, идите в задние ряды зала и сядьте на колени в сейза. Когда тренер обратит на вас внимание и обратится к вам, встаньте, поклонитесь и скажите «ОСУ» и затем «Шитсури Шимасу» (простите за опоздание). Затем быстро присоединяйтесь к концу группы.

3. В Доджо не есть, не пить, не курить и не жевать жвачку.

4. Всегда двигайтесь быстро, когда вам говорят что-нибудь сделать (построится, встать в стойку и так далее). НИКОГДА НЕ ХОДИТЕ ШАГОМ.

5. Никогда не практикуйте Кумитэ (спарринги) в отсутствии тренера.

6. Ни по какой причине не покидайте строй без разрешения тренера. Если вы покидаете своё место не ходите между тренером и группой. Обходите ряды сзади.

7. Всегда обращайтесь к тренеру или страшим по их определенным званиям (Семпай, Сенсей, Шихан) внутри Доджо. Когда тренер с вами договорит, громко скажите «ОСУ».

8. Вы должны серьезно относиться к тренировкам. Не смейтесь, не хихикайте и не разговаривайте во время тренировок. Всегда принимайте стойку Футу Дачи когда ждете следующую команду.

9. Все команды, которые даются тренером, должны быть выполнены без вопросов. Вас никогда не заставят делать то, что тренер сможет сделать сам. Если же вы не можете выполнить ту или иную команду, то старайтесь изо всех и делайте максимум на то, что вы способны.

10. Ногти на ногах и руках должны быть короткими и чистыми.

11. Во время перерыва не сидите, сложа руки, а лучше сделайте какое-нибудь упражнение.

12. Все должны следить за чистотой и аккуратностью в Доджо.

13. Ваше кимоно (доги) должно быть всегда постиранным и выглаженным. Никогда не стирайте ваш пояс, просто высушите его. Пояс символизирует ваш дух тренировки. Ни при каких обстоятельствах не надевайте футболку или другую одежду под кимоно.

14. Не одевайте ювелирные изделия, часы и другие посторонние предметы в течении тренировки.

Что обозначает «ОСУ»?

«Осу» обозначает терпение, уважение и признательность. Для того чтобы у вас было сильное тело и прочный дух необходимо вкладывать в тренировки все свои силы.

Без сомнений это очень тяжелое требование, потому что вы должны заставить себя тренироваться изо всех сил, до своего предела, вы хотите остановиться, чтобы отдохнуть. Но все же когда вы достигните такой точки, вам надо перебороть себя, заставить работать себя дальше. Чтобы всего этого достигнуть, надо научиться быть упорным и одновременно терпеливым. Вот что обозначает «ОСУ»!!!

Причиной вашей тяжелой тренировкой должно быть то, что вы заботитесь сами о себе, а заботиться о себе, означает уважать себя. Запомните, вы занимаетесь не для тренера, не для родителей или не для еще кого-нибудь, - вы занимаетесь для СЕБЯ!!! Самоуважение развивается и расширяется, и начинают уважать вас, то есть тренер и другие ученики. Когда вы входите в Доджо вы кланяетесь и говорите «Осу». Это обозначает уважение к Доджо и времени, которое вы поведете в нем, то есть к тренировке. Эти чувство и уважение и обозначают «Осу».

В течение тренировки вы занимаетесь настолько тяжело, насколько можете, потому что уважаете себя. Когда вы заканчиваете тренировку, покланяйтесь и скажите «Осу» тренеру и другим ученикам. Вы делаете это из признательности. Это чувство признательности и выражает «Осу».

Таким образом «Осу» важное слово в Киокушин Каратэ, потому что оно обозначает терпение, уважение и признательность. Вот почему мы всегда используем слово «Осу»; еще чтобы напоминать себе о таких важных качествах.

ОСУ!!!